El concepto AMIGO ( a ) ... ¿ ESTÁ BIEN DEFINIDO ?

Nos cuenta la Real Academia DE LA LENGUA Española, en sus "a veces estupidas" definiciones, que la palabra “amigo” significa: “Que tiene amistad. Como tratamiento afectuoso, aunque no haya verdadera amistad”. 

Un amigo es el término que en nuestro idioma usamos extendidamente para designar a aquel individuo con el cual se mantiene amistad.
En tanto, la amistad es una relación de tipo interpersonal que mantienen dos personas o más y que se caracteriza especialmente por el afecto, el cariño y el amor que los involucrados en la misma se profesan entre sí.


Permítidme  la licencia de, desde aquí, mandar un saludo al que sacó DE LA MANGA la definición.No debe saber lo que es un amigo o, tal vez, no sabe lo que es un amigo de verdad.

La amistad, sin lugar a dudas, es una de las relaciones más importantes que los seres humanos cultivamos a lo largo de toda nuestra vida, porque ya desde pequeños la descubrimos y en caso de mantenerse a través de los años, una amistad puede durar tanto como nuestra propia vida.

Generalmente, un amigo comparte con nosotros los mismos intereses e inquietudes y eso es lo que de alguna manera marca el inicio de la relación, aunque, también puede suceder que no compartamos demasiados gustos con un amigo, pero el cariño y el apoyo que se le tiene y él nos tiene es tan grande que sobrepasa cualquier tipo de diferencia.

El amigo de verdad se solidarizará con nosotros en las situaciones difíciles y sentirá nuestra felicidad como propia llegado el caso.

Cabe destacar que hay "individuos" e "individuas" que presentan una disposición especial a la hora de la amistad y entonces, en muy poco tiempo, se hacen de amigos con los cuales comparten salidas, acontecimientos personales, entre otras cuestiones, en cambio, hay personas que por ser más tímidas y menos sociales, disponen de pocos amigos que han cultivado a través de las diversas etapas de su vida.

Ya sea entonces que se dispone de pocos o muchos amigos, la amistad es una cuestión sumamente importante en la vida de un individuo para que este se sienta pleno y acompañado. Una vida sin amigos puede resultar muy triste y difícil de sobrellevar.

Pero ojo que la amistad no necesariamente la podemos reducir a los seres humanos, también es una realidad que los animales entre sí mantienen relaciones de afinidad y no es extraño de apreciar, a propósito, la amistad entre dos animales, por ejemplo dos perros. Asimismo, muchas personas mantienen una relación de estricta amistad con su mascota a la cual consideran tal como un amigo. ( "como lo es  en mi caso , por ejemplo ")

Y por otra parte, en el lenguaje corriente, le damos otros usos a la palabra amigo como ser: para designar aquello que reviste de características amistosas (realmente necesitaba una mano amiga en este momento); a la inclinación que se siente por alguna cosa o actividad (mi primo es amigo de la noche); y como sinónimo de amante (Laura tiene un nuevo amigo).

Al día nos vemos y charlamos con decenas de personas, ya sea en casa, en el trabajo, en la calle, en el colegio o en el instituto (por no mencionar a la cantidad de personas que mensajeamos a través de Whatsapp ,  correo electrónico ... REDES SOCIALES). Pero, ¿de verdad creeis que todas esas personas a las que cuentas cosas, o una tercera parte, son amigos? ¿Crees que van a estar en un momento malo? ¿Crees que dejarán de lado una fiesta para estar contigo ?

Si de verdad creeis que un tercio de toda esa gente con la que os comunicais al día va hacer lo antes mencionado… Enhorabuena, seguid asi, en mundos de nubes de algodón, cuando llegueis al planeta Tierra ... AVISAD, que estaré encantado de explicar como van aquí las compañías, los favores y todos esos inventos inútiles que nos complican diariamente la existencia.

Vamos a darle al ingenioso de la definición de la RAE una mejor: “Amigo: Persona de confianza que está cuando otra necesita su ayuda. En los buenos y malos momentos”. ¿No sería ésta más acertada? ¿No especifica más lo que es un amigo?

y para finalizar , me permito de nuevo la licencia de copiar una famosa frase: “Los amigos son como las estrellas, no se ven, pero siempre están ahí”. ( los INFINITAMENTE de ver, de corazón )

J.B + la maravillosa lectura en Internet

Lo que hagas,HAZLO DE CORAZÓN ( si no , es mejor que no lo hagas )

... lo que hagas, tanto en tu vida personal como en la profesional, hazlo con el corazón.

Enamórate de las cosas que haces, y las personas de tu entorno, de tu organización, se enamorarán de ti.

Siempre admiré a las personas detallistas; aquellas que realizan las tareas de manera casi perfecta. Son personas de buen gusto, que tienen paciencia para volver a hacer un trabajo, dos, tres o más veces, si es necesario; son las que sienten gran satisfacción cuando terminan un proyecto.

         En verdad, por más sencillo que sea el trabajo, debemos hacerlo de la mejor manera posible. Si ponemos amor en aquello que hacemos, habrá una diferencia muy grande en el producto de nuestro trabajo.

  

La sala de conciertos estaba completa; es más, se observaban en la parte de atrás algunos asistentes de pie, aguardando la presencia del artista. Los boletos se habían agotado un mes antes de su presentación; uno de los mejores pianistas del mundo era el protagonista de tan grande expectativa.

Cuando apareció en el escenario fue recibido con una estruendosa ovación, luego se hizo un profundo silencio, y sin más se escucharon las primeras notas de la Polonesa de Chopin. Conforme iba avanzando en su magistral ejecución vimos la transformación del artista; la pasión iba creciendo, su rostro manifestaba una profunda concentración que se reflejaba en cada nota con una emoción tal, que nos hacía pensar que tocaba el piano mas con el corazón que con las manos. El sudor cubrió su frente, su cabellera se fundía con el ritmo de su música. El éxtasis en la parte alta de su concierto no era exclusividad del artista, los asistentes estaban paralizados y en sus rostros se reflejaban las pasiones que el músico les transmitía. Con el violento movimiento final se cerró la magistral ejecución. Los aplausos fueron desbordantes, el público de pie lanzaba gritos de júbilo y de felicitación. El artista tuvo que volver al escenario en cinco ocasiones más para recibir el tributo de sus admiradores.

Ya una vez en su camerino, los más importantes personajes de la ciudad tuvieron el privilegio de saludarlo personalmente, y entre ellos, se encontraba una distinguida dama que hizo el siguiente comentario:

– Maestro, ha tocado en forma por demás magistral, yo daría la mitad de mi vida por ejecutar un concierto como usted lo ha hecho hoy.
El artista humildemente le contestó:
– Yo, ya lo he hecho señora.
La admiradora agregó:
– Sé que se ha preparado durante muchos años, pero explíqueme, ¿de dónde le sale toda la fuerza que usted transmite?
– De la pasión que siento por lo que hago. Ella es la que me impulsa, la que me hace lograr todo en plenitud. Nunca he podido ejecutar una pieza si primero no la siento y cuando logro despertar esa musa mágica dentro de mí que es la pasión, sé que toco, porque la siento en el alma. De hecho, no creo que nada grande se pueda lograr sin ella; es la fuerza que nos ha permitido tener magistrales obras de arte, iniciar grandes proyectos, es la impulsora de la creatividad, es la fuente de energía más poderosa que radica en el corazón de todos los seres humanos.

Al igual que el pianista, en nuestras vidas sucede lo mismo, tenemos que sentir pasión por lo que hacemos. Cuando amamos nuestra familia, trabajo, amigos, cuando abrazamos nuestra fe y tenemos claro por qué y para qué vivimos la gente no puede dejar de notar que hay algo diferente. Es esa pasión la que nos permitirá ser diferentes, destacarnos entre la multitud y ser excelente en lo que hacemos.

         Es nuestro deber sacar el máximo provecho de nuestros dones y oportunidades, y cumplir fielmente y de la mejor manera cualquier tarea, sea grande o pequeña.

Reflexión :

Haz tu parte y si puedes un poco más, da todo lo mejor de ti, verás que tu esfuerzo habrá valido la pena.

...quizás para mañana sea tarde - Maybe for tomorrow to be late

La vida es tan corta y única,vive intensamente cada momento,
no te preocupes, no te reproches,tú vida es tuya y es espontánea.

Nadie sabe, el día en que ya no estarás más en este mundo,trata de vivirla bien,cuida cada instante de tu vida

Y no olvides, que es corta , haz todo, como si fuera el último día de tu existencia; ¿amar, llorar,reir?

Ama, intensamente, pero cuando ese amor llegue a su fin, habla claro,no vayas hacer que vivas tu única vida, inconforme, teniendo la  oportunidad de volver a enamorarte.

Ríe, como si fuera el último dia de tu vida, disfruta las cosas
bellas que tiene tan corta existencia, toma la vida en serio, pero con optimismo, amargarse no sirve de nada.

Llora cuando sea necesario, el llanto es el desahogo de las cosas, que a veces por cobardia no podemos lograr, el llanto también consuela nuestro dolor, todos sentimos y así, todos lloramos…. vive intensamente éste día, quizá mañana sea demasiado tarde.

Ora, por que sabes que hay una fuerza Suprema de la que dependemos, pídele a ese Creador misericordioso, paz y perdón para tu corta vida, quizá mañana sea demasiado tarde.

Besa a tus hijos, abrázalos, dales afecto y ternura —no dinero—, disfruta y juega con ellos mientras sean pequeños. Mañana se irán de casa.

Atiende, cuida , acaricia a tus padres Y DILES TE QUIERO, a las personas mayores que amas. Mañana ya no estarán contigo. Es ley de vida.

Repite a tus seres queridos aquellas palabras amables o haz el generoso gesto que quizá esperan desde hace tiempo. Dales hoy lo mejor de ti mismo: tu presencia, tu atención, tu tiempo, tu persona. No sabes si otro día podrás hacerlo.

Lleva a cabo una buena obra hoy mismo. Empieza dando cosas y acabarás dándote a ti mismo. Es el mejor camino. El mañana que deseas y sueñas, quizá no llegue jamás. Si has cumplido los puntos de este decálogo, estate contento. Recuerda a tu ser querido y ofrécele sufragios, para que goce de la vida plena y eterna del cielo, donde un día te reunirás con él o ella. 

AMOR A PRIMERA VISTA

Había una vez… Un muchacho que nació con cáncer, desafortunadamente, un cáncer que no tenía cura, a sus 17 años podía morir en cualquier momento. Por lo que siempre vivió en su casa, bajo el cuidado de su madre.

Cierto día, cansado de la monotonía de su casa, decidió salir solo por primera vez. Le pidió permiso a su madre y ella aceptó. Caminando por su calle vio muchas tiendas. Al pasar por una tienda de música y ver el mostrador, notó la presencia de una muchacha de su edad. ¡Amor a primera vista! Abrió la puerta y entró sin mirar nada que no fuera ella. Acercándose poco a poco, llegó al mostrador donde ella se encontraba.

Ella lo miró y le dijo sonriente: – ¿Te puedo ayudar en algo?- mientras aquel chico pensaba, que esa era la sonrisa más hermosa que había visto en toda su vida, por lo que sintió el deseo de besarla en ese mismo instante.

Tartamudeando respondió: – ” Si, eeehhh, uuhhh…me gustaría comprar un CD”. Sin pensar; tomó el primero que vio y le dio el dinero.

– ¿Quieres que te lo envuelva? -: preguntó la joven sonriendo de nuevo.

– ¡Sí! – respondió aquel chico, moviendo la cabeza; y ella fue al almacén para volver con el paquete envuelto y entregárselo.

El joven lo tomó, salió de la tienda y se fue a su casa, pero desde ese día en adelante visitó la tienda todos los días para comprar un CD. De tal forma que aquella misma rutina se repetía entre aquel joven y aquella chica, para terminar con el CD envuelto en el armario del muchacho.

Benjamín era muy tímido para invitarla a salir y aunque trataba, no podía. Al enterarse de esta situación la madre de aquel joven, intentó animarlo a que se atreviera a invitarla a salir, así que al siguiente día, Benjamín se armó de coraje y se dirigió a la tienda. Como todos los días compró otra vez un CD; y como siempre, ella se fue atrás para envolverlo… y sin que ella se fijara, rápidamente dejó su teléfono en el mostrador y salió corriendo de la tienda sin despedirse.

Vive con pasión cada momento, no después.

Días después de ocurrido esto. Ring!!!!! Ring!!!!!!!, sonó el teléfono en la casa de aquel chico. La madre de Benjamín contestó: – ¿Diga? – era Sofía, muchacha encargada de los discos.

– ¿Perdón se encuentra Benjamín? – preguntó. La madre de aquel joven no se contuvo y comenzó a llorar: – Murió ayer – le respondió.

Hubo un silencio prolongado, cortado por los lamentos de su madre. Debido a este acontecimiento, la mamá de Benjamín entró a su cuarto para recordarlo. Abrió el closet y en vez de la ropa, lo primero que encontró fue un montón de CDS envueltos. Ni uno estaba abierto. Tomó uno y se sentó sobre la cama para verlo; al abrirlo…un pedazo de papel salió de la caja plástica. Decía: ¡Hola!, ¿quieres salir conmigo?… Sofía. Al ver esto, la madre empezó a abrir uno y otro, y en cada CD había un papel, igual…

Vive con pasión cada momento, no después.

Life is so short and unique, live intensely every moment,

Do not worry, do not reproach yourself, your life is yours and it is spontaneous.

No one knows, the day when you will not be in this world anymore, try to live it well, take care of every moment of your life

And do not forget, that it is short, do everything, as if it were the last day of your existence; To love, to cry, to laugh?

Love, intensely, but when that love comes to an end, speak clearly, do not go to make you live your only life, unhappy, having the opportunity to fall in love again.

Laugh, as if it were the last day of your life, enjoy things

Beautiful that has such a short existence, takes life seriously, but with optimism, bittering is useless.

Cry when necessary, crying is the release of things, sometimes because of cowardice we can not achieve, crying also consoles our pain, we all feel and thus, we cry .... Live intensely this day, perhaps tomorrow is too late.

Why, because you know that there is a supreme force that we depend on, ask that merciful Creator, peace and forgiveness for your short life, maybe tomorrow will be too late.

Kiss your children, embrace them, give them affection and tenderness - not money - enjoy and play with them while they are young. They'll leave home tomorrow.

Attend, care, caress your parents AND DILES I LOVE YOU, the elderly that you love. They will not be with you tomorrow. It is the law of life.

Repeat to your loved ones those kind words or make the generous gesture that perhaps they hope for some time. Give them today the best of yourself: your presence, your attention, your time, your person. You do not know if you can do it another day.

Perform a good work today. Start giving things and you will end up giving yourself. It's the best way. Tomorrow you want and dream, may never come. If you have fulfilled the points of this decalogue, be content. Remember your loved one and offer him suffrages, so that he enjoys the full and eternal life of heaven, where one day you will meet him or her.

LOVE AT FIRST SIGHT

Once upon a time ... A boy who was born with cancer, unfortunately, a cancer that had no cure, at 17 could die at any time. So he always lived in his house, under the care of his mother.

One day, tired of the monotony of his house, he decided to go out alone for the first time. He asked her mother for permition, she said yes. Walking down his street he saw many shops. Passing through a music store and seeing the counter, she noticed the presence of a girl of her own age. Love at first sight! He opened the door and entered without looking at anything but her. Moving closer, she reached the counter where she was.

She looked at him and said smilingly, "Can I help you with something?" While the boy thought, that was the most beautiful smile he had ever seen, so he wanted to kiss her right now.

Stuttering he replied, "Yeah, eeehhh, uhhhh ... I'd like to buy a CD." Without thinking; Took the first one he saw and gave him the money.

- Do you want me to wrap it up? -: asked the young woman smiling again.

- Yes! - replied the boy, shaking his head; And she went to the store to return with the package wrapped and deliver it.

The young man took it, left the store and went home, but from that day on he visited the store every day to buy a CD. So that same routine was repeated between that young man and that girl, to end with the CD wrapped in the boy's closet.

Benjamin was too shy to invite her out and even though he tried, he could not. When the young man's mother found out about this situation, she tried to encourage him to dare to ask her out, so the next day Benjamin was brave and went to the store. Like every day he bought a CD again; And as usual, she went back to wrap him up ... and without her noticing, she quickly put her phone down on the counter and ran out of the store without saying good-bye.

Live with passion every moment, not after.

Days after this happened. Ring !!!!! Ring !!!!!!!, the phone rang in that boy's house. Benjamin's mother replied, "Say it? - it was Sofia, the girl in charge of the records.

- Excuse me, is Benjamin? - I ask. The young man's mother did not stop and began to cry: "He died yesterday," he replied.

There was a long silence, cut off by her mother's laments. Because of this event, Benjamin's mother came into her room to remember him. He opened the closet and instead of the clothes, the first thing he found was a bunch of CDS wrapped. Not one was open. He took one and sat on the bed to see it; When he opened it ... a piece of paper came out of the plastic box. He said: Hello, do you want to go out with me? ... Sofia. Seeing this, the mother began to open one and another, and on each CD there was a role, just like ...

Live with passion every moment, not after.

¿ y tú ? ¿ ERES DE LOS QUE SE ATREVEN ?

"La aventura de la vida es aprender.

El objetivo de la vida es crecer.

La naturaleza de la vida es cambiar.

El desafío de la vida es superarse.

La esencia de la vida es cuidar.

El secreto de la vida es atreverse.

La belleza de la vida es dar.

La alegría de la vida es amar."

(William Ward)

Vivimos aprisionados en nuestras creencias. Lo que creemos que somos se convierte al final en nuestra realidad, en nuestro límite, en nuestro destino. Encadenados a una forma de pensar, de sentir y de actuar, nuestra propia mente crea una celda a nuestra medida que reduce y empobrece nuestras posibilidades de existir plenamente. La actual psicología demuestra que lo que el corazón quiere sentir, tarde o temprano, la mente se lo muestra y que la clave de la superación personal no está en rebajar nuestros sueños a la altura de nuestras "aparentes" capacidades sino, a base de coraje y esfuerzo, elevar nuestras capacidades a la altura de nuestros sueños. Y esto se consigue -como diría el doctor Mario Alonso Puig- ocupándose más de lo que otros consideran lógico, arriesgándose más de lo que otros consideran seguro, soñando más de lo que otros consideran práctico y esperando más de lo que otros consideran posible.

Ansiedad, angustia, frustración, desesperanza, ira, culpa, desánimo, vergüenza, odio, resentimiento, autocompasión... Todas ellas emociones tóxicas que impiden que nos convirtamos en la mejor versión de nosotros mismos. Conocerse y comprenderse para luego superarse, ahí está la verdadera tarea del hombre. Vivir es hacerse, como decía Ortega y Gasset "no somos un participio, somos un gerundio" y, en ese proceso de construcción el valor, el coraje, las ganas, el deseo, ocupan un papel primordial, muy por encima de los condicionantes externos y la presión de "los ladrones de sueños" derrotistas y cínicos que nos rodean.

BIBLIOGRAFIA : TRABALIBROS

ATRÉVETE!

¿Cómo Puedo Ahorrar Energía Mental?

Todos sufrimos en algún momento de esta fatiga mental. La toma de decisiones es inevitable, por lo que nuestra fuerza de voluntad es fluctuante.

El saber que la energía mental disminuye conforme tomamos más decisiones nos ayuda a priorizar lo que es importante y lo que no lo es.

Menos decisiones = Menos fatiga mental = Más fuerza de voluntad

Estas dos estrategias conservan tu energía mental por más tiempo:

1- Las Decisiones Importantes Primero

Una buena estrategia para priorizar y evitar tomar malas decisiones es: tomar las decisiones más importantes primero y dejar las menos importantes para más tarde. Las decisiones importantes son aquellas en las que requieres de concentración y sobre todo de fuerza de voluntad. De esta forma te aseguras que tu energía mental este a tope.

2- Crear Buenos Hábitos En Tu Rutina

Sin embargo, la mejor forma de ahorrar energía mental y conservar nuestra fuerza de voluntad es simplemente creando hábitos positivos en nuestra rutina.

Si te fijas, cuando estas acciones cotidianas, se convierten en hábitos, se requiere de una mínima energía mental para llevarlas a cabo. De tal forma que mejora tu capacidad para tomar buenas decisiones a lo largo del día (tienes más fuerza de voluntad)

Cuando tienes buenos hábitos en tu rutina, ahorras tu energía mental y aumenta tu fuerza de voluntad 

Tus hábitos buenos o malos, también son decisiones. La ventaja (o desventaja) es que están de forma automática por lo que no te representan un esfuerzo mental. Por ejemplo: Cepillarte lo dientes, deja de ser una decisión porque se trata de un hábito. En cambio elegir tu ropa cada mañana, si es una decisión.

Solo de esta forma estarás tomando menos decisiones. Simplemente porque el hábito es automático, ahorrando así energía mental para otras decisiones importantes.

por Tania Sanz

Si una parte de la ayuda que recibimos de otros es para beneficio nuestro, una parte del éxito nuestro debe ser para beneficio de otros.

Absolutamente todos los que hemos conseguido pequeñas o grandes metas u objetivos en algún momento hemos recurrido consciente o inconscientemente a la ayuda de otras personas por eso : ” Si una parte de la ayuda que recibimos de otros es para beneficio nuestro, una parte del éxito nuestro debe ser para beneficio de otros ”  
por Anxo Pérez

5 Beneficios de ser Agradecido que impactarán tu vida 

1-    Te hace más feliz

Hace un tiempo vi una lista de los países más felices del mundo. Me di cuenta que los países más ricos del planeta no figuraban en los primeros lugares. Por el contrario, países que nunca imaginaría estaban entre los mejores.

A lo que viene la pregunta ¿Por qué dichos países habían sido catalogados como los más felices? La respuesta me sorprendió.

Los países que estaban en los primeros lugares tenían algo en común: Las personas eran agradecidas y sus expectativas no eran en extremo ambiciosas.

La respuesta no era un mejor clima, una economía en crecimiento, bienes raíces económicos, bellezas naturales, seguridad… la respuesta era que eran agradecidos  y sus expectativas no eran en extremo ambiciosas.

Cuando eres una persona agradecida tu mente se enfoca en lo que tienes y no en lo que te falta. Ese simple hecho te hace una persona mucho más feliz.

2-    Beneficia a la persona que lo recibe

Ser agradecido beneficia a otros. ¿Cuántas veces te has sentido bien cuando otra persona te agradece algo? ¿Cuántas veces has sentido tu trabajo valorado, tus ideas importantes, tu persona aceptada cuando alguien te agradece?

Ese es el punto, una persona agradecida no sólo es más feliz sino que también esparce bendición a su alrededor en cada momento que da las gracias a otros.

3-    Fortalece relaciones

La consecuencia de beneficiar a otras personas fortalece las relaciones. Hace que las personas quieran estar contigo. Te hace una persona interesante.

Recuerdo que el día de mi matrimonio, mi suegro nos dijo estas palabras: No entren al matrimonio pensando en lo que la otra persona les va a dar. Entren al matrimonio asumiendo que cada cosa que te den es un regalo. Si hacen eso, tendrán un matrimonio por siempre.

4-    Desarrolla una actitud Positiva

Cuando somos agradecidos desarrollamos una tendencia a ver el lado positivo de las cosas. En consecuencia, logras mantener una actitud positiva. Vemos el vaso medio lleno, vemos el sol entre las grises nubes.

5-    Te hace consciente del mundo a tu alrededor

Ser agradecido te muestra un mundo escondido que la mayoría de las personas no ven. Existe una cadena de “casualidades” que permitan que tu vivas, veas, interactúes con el mundo. Ser agradecido te hace consciente de esa cadena.

¿Sabes las cientos de funciones en tu cuerpo, en el mundo y en el universo que necesitan suceder de forma perfecta para que tu puedas vivir? ¿Para que puedas tener electricidad, agua, un auto, el internet que estás utilizando en este momento?

La vida es un milagro que sólo puedes ver cuando te pones los lentes del agradecimiento.

El silencio de los buenos es el que convierte en gritos las palabras de los malos

“No me preocupa el grito de los violentos, de los corruptos, de los deshonestos, de los sin ética. Lo que más me preocupa es el silencio de los buenos”. Martin Luther King

«A nuestros más implacables oponentes les decimos: "Hágannos lo que quieran, que nosotros les seguiremos amando. No podemos obedecer con toda conciencia sus leyes injustas, porque no cooperar con la maldad es una obligación moral tan fuerte como la de colaborar con el bien. Métannos en la cárcel y los seguiremos amando. Tírenles bombas a nuestras casas y amenacen a nuestros hijos, y los seguiremos amando. Envíen a nuestra comunidad perpetradores de la violencia a la medianoche, encapuchados, y golpéennos y déjenos medio muertos, y los vamos a seguir amando. Sin embargo pueden estar seguros de que los vamos a vencer con nuestra capacidad de sufrimiento. Un día ganaremos la libertad, pero no sólo para nosotros mismos. Entonces habremos apelado de tal manera a su corazón y a su conciencia, que los venceremos al hacerlo, y nuestra victoria será una victoria doble.»

• Fuente: Sermón "Amar a nuestros enemigos", escrito en la cárcel tras ser arrestado por el boicot a los autobuses de Montgomery.

"Devolver odio por odio multiplica el odio, añade una oscuridad más profunda a una noche ya desprovista de estrellas. La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad: sólo la luz puede hacer eso. El odio no puede expulsar al odio: sólo el amor puede hacer eso."

• 'Where Do We Go From Here?": Chaos or Community? (1967)

Ningún grado de separación (Nessun grado di separazione)

Es la primera vez que me pasó

En el pasado me encerré en una caja

Siempre un poco distante de las cosas de la vida

Porque nunca las sentí muy profundamente

Entonces sentí una emoción encendiéndose rápidamente

Y abriéndose paso en mi pecho sin apagar su voz

Y ya no siento tensión, solo vida, dentro de mi.

 

Ningún grado de separación

Ningún tipo de duda

Ya no hay ninguna división entre nosotros

Somos una dirección única en este mundo

Que se mueve

No hay grados de separación

Quité espacio al corazón y se lo di a la razón

Siempre un paso atrás

Y con mi alma alerta

Y vi el mundo desde una puerta

Que nunca estaba completamente abierta

Y desde lejos

Y no, no hay ninguna duda

Finalmente, dentro de mi

 

Ningún grado de separación

Ningún tipo de duda

Ya no hay ninguna división entre nosotros

Somos una dirección única en este mundo

Que se mueve

No hay grados de separación

Ninguna división

No hay grados de separación

Ningún tipo de duda

Ya no hay ninguna división entre nosotros.

 

Ningún tipo de duda

Somos una dirección única en este mundo

Que se mueve

Entonces sentí una emoción encendiéndose rápidamente

Y abriéndose paso en mi pecho sin apagar su voz

È la prima volta che mi capita.

Prima mi chiudevo in una scatola,

Sempre un po’ distante dalle cose della vita,

Perché così profondamente non l’avevo mai sentita,

E poi ho sentito un’emozione accendersi veloce

E farsi strada nel mio petto senza spegnere la voce

E non sentire più tensione solo vita dentro di me.

 

Nessun grado di separazione,

Nessun tipo di esitazione,

Non c’è più nessuna divisione tra di noi.

Siamo una sola direzione in questo universo che si muove.

 

Non c’è nessun grado di separazione

 

Davo meno spazio al cuore e più alla mente,

Sempre un passo indietro e l’anima in allerta.

E guardavo il mondo da una porta

Mai completamente aperta

E non da vicino.

E no, non c’è alcuna esitazione finalmente dentro di me.

 

Nessun grado di separazione,

Nessun tipo di esitazione,

Non c’è più nessuna divisione tra di noi.

Siamo una sola direzione in questo universo che si muove.

 

Nessun grado di separazione,

Nessuna divisione,

Nessun grado di separazione,

Nessun tipo di esitazione,

Non c’è più nessuna divisione tra di noi.

(Nessuna esitazione)

Siamo una sola direzione in questo universo che si muove.

 

E poi ho sentito un’emozione accendersi veloce

E farsi strada nel mio petto senza spegnere la voce.

• Artista: Francesca Michielin
• Álbum: Eurovision Song Contest 2016

APRENDE A DECIR - NO -

Sé fiel a ti mismo sobre lo que realmente quieres.

En muchas ocasiones, no sabemos decir que NO y sucumbimos ante una petición; es difícil negarse, porque si lo hacemos nos sentimos egoístas y tenemos miedo de que la otra persona se disguste, nos critique y nos dé de lado, pero a veces hay que saber decir NO para ganar el respeto de uno mismo y de los que nos rodean.

Es importante entender que la capacidad de decir no está estrechamente relacionada con la autoestima, por lo que las personas que tienen una baja autoestima y poca confianza en sí mismos, se sienten nerviosos por los demás y tienden a aceptar las peticiones.

Tal vez sea debido a unos padres prepotentes, a la educación ofrecida basada en que se debe de ser obediente y servicial, `por lo que su autoestima puede haber llegado a depender de las cosas que haces para otras personas; es un círculo vicioso en el que las personas que te rodean esperan que siempre cumplas sus deseos.

Ser incapaz de decir que no puede hacer que te muestres estresado, irritable y sin energía, por lo cual es necesario que evalúes la situación dos veces antes de aceptar.

CONSEJOS PARA DECIR NO

– Utiliza respuestas simples, de forma firme y directa; recuerda que no estás pidiendo permiso para decir que no. No inventes excusas y da tus razones para no aceptar.

– Pìensa en tu tiempo libre, y después de haberlo hecho, sé capaz de decir no con mayor confianza.

– No te comprometas si no puedes, sólo hazlo si estás de acuerdo con la petición, o te sientes capaz de hacerlo; puedes sugerir otras alternativas, pero en ningún caso te comprometas, si no puedes.

– Recuerda siempre que la negativa es independiente del rechazo; si rechazas la petición, no quiere decir que lo hagas con una persona. Hay tanto derecho a decir no, como a pedir el favor.

– No te sientas culpable por decir no a tus hijos, porque ellos deben de oír esa respuesta de vez en cuando para que desarrollen un sentido de auto control y se puedan establecer límites.

– Sé fiel a ti mismo sobre lo que realmente quieres.

Ten en cuenta que la expresión de tus propios deseos requiere un primer lugar; si tratas de complacer siempre a todo el mundo, dejas una puerta abierta a que las personas se aprovechen de ti, aunque a veces deberás de hacer ciertas concesiones y aceptar, no pasa nada por eso.

La felicidad, está estrechamente ligada al crecimiento. Cuanto más sube tu crecimiento, MÁS crece tu felicidad

La felicidad, está estrechamente ligada al crecimiento.

Cuanto más sube tu crecimiento, MÁS crece tu felicidad

No seas miope: “Las personas somos por naturaleza miopes, tenemos visión de túnel con respecto a lo que vemos delante. Esto es fruto de un sesgo que hace que demos más peso a lo que tenemos más cercano y contra ello es necesario aplicar la inteligencia del éxito: en primer lugar reconocer el sesgo y en segundo lugar combatirlo”. Así la idea es entender que “si tu vida está pasando por un valle, tranquilo, va a acabar”, pero si estamos pasando por un pico pasará exactamente lo mismo, hay que tener una visión de futuro. Tener miopía, en definitiva, “es sacar concusiones en base a una pieza, tener inteligencia es sacarlas en base el puzle”.

Tu momento “atrévete”: “Si das 10 cuando podrías dar 100, no has ganado 10, has perdido 90”, así visualiza Anxo Pérez el coste oportunidad de no atreverse a dar el paso y arriesgar, explicando que las personas con éxito no son las que han tenido un menor número de fracasos, sino las que se han atrevido en un mayor número de ocasiones. Ya se sabe, “mejor arrepentirse de haber hecho demasiado que demasiado poco. Atrévete a atreverte”

Demostrar es convencer: “Solo hay una cosa más difícil que tener el mejor producto del mundo, que te crean”. Aunque tengamos algo muy bueno entre manos, depende de nosotros que los demás logren verlo. “La gente no tiene capacidad para detectar genios ni genialidades, eres tú quien debe guiarlos. Si quieres que alguien reconozca una genialidad, no basta con ponérsela delante, hay que avisarle de que lo es”. 

No tengas fe, ten un plan: Sí, todos hemos oído eso de que si deseas que algo se cumpla con todas tus fuerzas, se cumplirá. Pero a nadie le ha tocado la lotería sin haber comprado un boleto antes. “Nadie ha conseguido demostrar una correlación entre desear algo mucho y la materialización de ese algo”. Sí, es cierto que las personas que consiguen tener éxito en sus objetivos tenían fe en ellos, “pero lo que tenían de verdad era fe en su plan y ese es el causante de su éxito”.

 “no busques aumentar la fe en tu plan, busca mejorar tu plan y con ello aumentarás tu fe”.

bibliografia : Anxo Pérez / "El Pais "