Entradas

Mostrando entradas de marzo 28, 2017

¿Cómo Puedo Ahorrar Energía Mental?

Imagen
Todos sufrimos en algún momento de esta fatiga mental. La toma de decisiones es inevitable, por lo que nuestra fuerza de voluntad es fluctuante. El saber que la energía mental disminuye conforme tomamos más decisiones nos ayuda a priorizar lo que es importante y lo que no lo es. Menos decisiones = Menos fatiga mental = Más fuerza de voluntad Estas dos estrategias conservan tu energía mental por más tiempo: 1- Las Decisiones Importantes PrimeroUna buena estrategia para priorizar y evitar tomar malas decisiones es: tomar las decisiones más importantes primero y dejar las menos importantes para más tarde. Las decisiones importantes son aquellas en las que requieres de concentración y sobre todo de fuerza de voluntad. De esta forma te aseguras que tu energía mental este a tope. 2- Crear Buenos Hábitos En Tu RutinaSin embargo, la mejor forma de ahorrar energía mental y conservar nuestra fuerza de voluntad es simplementecreando hábitos positivos en nuestra rutina. Si te fijas, cuando estas acci…